06.01. | 10:00 Uhr | Bauch-Beine-Po

Beschreibung

Starke Frauen – Starker Körper! Nimm an unserem Kurs teil – mit oder ohne Baby! ♥ Du hast die Freiheit, spontan zu entscheiden, ob du in der Praxis oder bequem per ZOOM mitmachen möchtest. Den ZOOM-Link erhältst du direkt mit deiner Buchungsbestätigung. Dieser Kurs ist speziell für Mamas konzipiert und richtet sich an Frauen aller Fitnesslevels. Auch Frauen ohne Kinder oder mit älteren Kindern sind herzlich willkommen! Bitte beachte, dass du erst nach der Rückbildung oder 6 Wochen nach der Geburt teilnehmen kannst. Warum ist dieser Kurs wichtig für dich? In diesem Aufbaukurs legen wir den Fokus auf die Kräftigung deines Körpers, um dich in deiner Rolle als Mama zu unterstützen. Wir arbeiten gezielt an einem starken Körperbild und bekämpfen die „Problemzonen“. Unsere Ziele sind ein flacher Bauch, ein knackiger Po und schlanke, wohlgeformte Beine. Durch gezielte Übungen zur Stärkung der tiefen Beckenbodenmuskulatur lernst du, diese im Alltag sicherer einzusetzen. Was kannst du erwarten? Nach dem Training wirst du dich nicht nur energiegeladen und powervoll fühlen, sondern auch spüren, wie dein Körper stärker und stabiler wird. Kursinhalte: - Spezieller Muskelaufbau für Beine, Bauch und Po - Stärkung der Körperhaltung - Training der tiefen Bauchmuskulatur - Förderung der Beckenbodenmuskulatur - Knüpfe Kontakte zu Gleichgesinnten - Gute Laune garantiert! Hast du Fragen? Kontaktiere uns gerne unter: info@bellyventure.de Ich freue mich auf dich! ♥